Partirà a settembre il nuovo corso di Total Body al Centro Idrokin.
In questo corso l’obiettivo è andare a tonificare i nostri muscoli per renderli più forti, più elastici e più sodi.
Andrete ad eseguire una varietà di esercizi mirati e combinati per ottimizzare il miglioramento della condizione muscolare di gambe, glutei, braccia e addominali, come squat, estensioni, flessioni e piegamenti, il tutto sotto l’occhio vigile di un trainer esperto che vi garantirà la correttezza esecutiva, ampliando così al contempo il vostro bagaglio tecnico.
Inoltre l’allenamento a corpo libero ci permetterà di salvaguardare anche la funzionalità dei movimenti, garantendo così risultati più duraturi ed in minor tempo rispetto ad un allenamento classico con i sovraccarichi.
Questo corso è quindi pensato per chi vuole rimettersi in forma, soprattutto se collegato al corso di Ginnastica del dimagrimento (vedi scheda del corso di Ginnastica del dimagrimento).
Ma non solo, questo corso è l’ideale anche per quegli sportivi che dopo un periodo di fermo vogliono riprendere con gradualità la loro condizione per evitare fastidiosi infortuni.
Il corso verrà eseguito a piccoli gruppi in modo che i nostri trainer possano seguire i partecipanti con cura e attenzione, assicurando la corretta esecuzione degli esercizi.
Per info e iscrizioni scrivi a centroidrokin@ygea.it oppure chiama lo 0363 681019.
Vieni a scoprire il Total Body al Centro Idrokin a Treviglio!
