Il corpo femminile subisce numerosi cambiamenti durante la gravidanza e non tutti sono piacevoli: la maggior parte delle donne soffre di dolori fastidiosi e mal di schiena causati da compensi posturali che provocano la comparsa della lombosciatalgia, l’infiammazione del nervo sciatico e il dolore pelvico. Di conseguenza, è inevitabile sentirsi più goffe, impacciate nei movimenti e meno agili.
I corsi in acqua e a terra del Centro Idrokin sono la soluzione ideale per familiarizzare con il proprio corpo quando si è in dolce attesa e ritrovare il proprio benessere.
Con il PILATES migliorerai l’equilibrio posturale, imparerai nuove tecniche di respirazione per favorire il rilassamento e allenerai il muscolo ileopsas per diventare più elastica, tonica e garantire il corretto posizionamento del bambino prima del parto.
L’ACQUATICITÀ ti aiuterà a rinforzare la fascia muscolare lombo-sacrale con minore sforzo, in quanto il peso corporeo diminuisce fino a un sesto quando si è in acqua e i movimenti sono facilitati, e ti aiuterà ad arrivare preparata al grande giorno.
Per informazioni e prenotazioni invia una mail a centroidrokin@ygea.it oppure chiama il 0363 681019.
