Perché è importante correggere i problemi posturali?
La postura definisce la relazione fra il nostro corpo e lo spazio in ogni momento della vita, in situazioni sia statiche che dinamiche, ed è fondamentale per la salute complessiva dell’individuo. I difetti della postura, infatti, non vanno intesi soltanto come semplici inestetismi, in quanto possono avere un impatto significativo sull’intero organismo ed essere la causa di dolore cronico, tensione muscolare e problemi spinali. Più nel dettaglio, i problemi di postura più comuni includono spalle curve, collo inclinato in avanti e alterazioni delle curve fisiologiche della colonna vertebrale: tali problemi, che possono essere dovuti ad atteggiamenti viziati dall’attività lavorativa quotidiana, dall’attività sportiva o da traumi subiti, possono essere corretti da corsi di Ginnastica e Rieducazione Posturale.
Al Centro Idrokin di Treviglio è possibile scegliere fra due corsi per prevenire compensare gli squilibri posturali, ridurre il dolore e godere di una migliore qualità della vita: continua a leggere per saperne di più.
Corso di Rieducazione Posturale Globale
Il corso di Rieducazione Posturale globale include una serie di esercizi mirati per rafforzare i muscoli deboli e allungare quelli tesi, favorendo l’allineamento corretto del corpo. L’obiettivo è quello di rieducare l’apparato muscolo-scheletrico dell’individuo per farlo tendere a una maggiore mobilità.
Corso di Ginnastica Posturale
La Ginnastica Posturale è adatta a persone di tutte le età e livelli di fitness ed è particolarmente indicata per chi trascorre molto tempo seduto a lavorare al computer. Attraverso movimenti lenti, controllati e accompagnati da una corretta respirazione, il corso ha lo scopo di prevenire e curare i dolori e le lesioni alla schiena, migliorare l’equilibrio muscolare, la coordinazione e la flessibilità.
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Per maggiori informazioni, chiama lo 0363681019 o scrivi a centroidrokin@ygea.it