I corsi neonatali sono un’esperienza bellissima sia per il genitore sia per il bambino. L’ambiente acquatico infatti richiama nel neonato l’utero materno, il cui ricordo nei primi mesi di vita è certo molto vivo. Si tratta per lui di una regressione tranquillizzante, che nel contempo lo mette in grande intimità con il genitore che lo accompagna in acqua, cullandolo fra le braccia.
ACQUATICITÀ INFANZIA (3/36 mesi)
ACQUATICITÀ GESTANTI
In gravidanza praticare attività sportiva di medio impatto motorio e aerobico, aiuta la donna a gestire meglio i cambiamenti che avvengono fisiologicamente nel corpo. Tutto avviene con minore sforzo in quanto il peso del corpo in acqua diminuisce fino ad un sesto, facilitando notevolmente i movimenti. Grazie all’acquaticità, viene rinforzata la fascia muscolare lombo-sacrale e questo permette di migliorare la postura riducendo il dolore alla schiena, disturbo comune a termine di gravidanza.
WATSU
Watsu è una delle più innovative arti del benessere ed è praticato in acqua a temperatura corporea unendo l’effetto riequilibrante del massaggio Shiatsu alle virtù dell’acqua calda. Riduzione dello stress e dell’ansia, profondo rilassamento, miglioramento della qualità del sonno, rilassamento delle tensioni muscolari ed emotive sono fra i benefici più importanti.
CORSO IDROGYM
Come dice la parola stessa, è ginnastica in acqua. Un’attività aerobica a tempo di musica, dinamica, intensa e divertente. È una ginnastica davvero completa che permette di migliorare il tono e l’elasticità muscolare e la varietà degli esercizi rende l’Idrogym divertente e davvero stimolante. Il lavoro muscolare è notevolmente superiore a quello dei tradizionali esercizi senza però stancare le articolazioni.
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