Arriva preparata al grande giorno con i corsi del Centro Idrokin
Il corpo femminile subisce numerosi cambiamenti durante la gravidanza e, si sa, non tutti sono piacevoli. Molte donne, infatti, soffrono di dolori fastidiosi e mal di schiena causati da compensi posturali, che a lungo andare possono provocare la comparsa della lombosciatalgia, l’infiammazione del nervo sciatico e il dolore pelvico. Inoltre, in gravidanza è inevitabile sentirsi più goffe, impacciate nei movimenti e meno agili. Per questi motivi i corsi per gestanti del Centro Idrokin di Treviglio sono la soluzione ideale per familiarizzare con il proprio corpo quando si è in dolce attesa e ritrovare il benessere fisico e mentale per vivere serenamente la gravidanza.
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Corsi per gestanti in acqua e a terra al Centro Idrokin di Treviglio
Praticare attività sportiva di medio impatto motorio e aerobico in gravidanza può essere molto utile per gestire meglio i cambiamenti che avvengono fisiologicamente nel corpo in questa fase della vita.
Al Centro Idrokin di Treviglio potrai scegliere fra due corsi per gestanti, uno a terra e uno in acqua, che ti aiuteranno a ritrovare il tuo benessere e arrivare preparata al grande giorno:
- Con il pilates migliorerai l’equilibrio posturale, imparerai nuove tecniche di respirazione per favorire il rilassamento e allenerai il muscolo ileopsas. Tutto ciò ti permetterà di diventare più elastica e tonica, oltre che a garantire il corretto posizionamento del bambino prima del parto.
- L’acquaticità ti aiuterà a rinforzare la fascia muscolare lombo-sacrale, a migliorare l’elasticità dei tessuti e la circolazione sanguigna con minore sforzo. Il peso corporeo infatti diminuisce fino a un sesto quando si è in acqua: ciò si traduce in una maggiore facilità nei movimenti e in una percezione più libera, leggera e sciolta del proprio corpo.
Per informazioni e prenotazioni invia una mail a centroidrokin@ygea.it oppure chiama il 0363 681019.
